Sin duda, los trastornos de conducta alimentaria son una de las situaciones más delicadas a las que nos podemos enfrentar como expertos en Medicina Estética en Albacete, ya que entra en juego mucho más que el físico del paciente, sino también su salud mental y su bienestar general. No es ningún secreto que las emociones están relacionadas con la forma en que comemos o con los hábitos que tenemos con la comida, de ahí que sea tan importante no perder nunca de vista el objetivo de una buena nutrición, pero también debemos conocer el origen de estos problemas. Por eso, contamos con una maravillosa experta en psiconutrición en Albacete, para orientar a todos aquellos pacientes que se enfrentan a esta situación a diario y que les gustaría dar un paso hacia el camino correcto, ese que les ayudará a mantener una buena salud en todos los sentidos.
¿Cómo nace la obsesión con la alimentación?
Si algo sabemos como expertos en nutrición, es que muchos pacientes requieren de una buena educación nutricional, ya que es la única forma de construir una relación amigable con la comida. No obstante, no debemos olvidar que la mente, en muchas ocasiones, puede más que la lógica y, aunque conozcamos la verdad, no siempre se decide seguirla.
Solamente en internet, existe una gran cantidad de información sobre nutrición y alimentación, lo que puede jugar a favor y en contra. El exceso de información no siempre es el mejor camino, ya que también puede llevar a la confusión y a la adopción de creencias erróneas sobre la alimentación y la nutrición. De hecho, muchas veces esta sobrecarga informativa funciona como detonante para comenzar a desarrollar una TCA, buscando restringir las calorías consumidas, eliminar grupos de alimentos completos o adoptar dietas extremas sin supervisión médica. En otras palabras, muchas personas desarrollan la idea de que ciertos alimentos son “malos” para su bienestar y la implementan sin ni siquiera ser conscientes de su veracidad y, sobre todo, del peligro que conlleva.
Es muy probable que alguna vez hayas escuchado las frases “comer hidratos de carbono por la noche engorda” o “consumir mucha fruta es perjudicial porque lleva mucho azúcar”, declaraciones que no se deben generalizar ni exagerar, ya que pueden derivar en una idea errónea y muy peligrosa: “si como, engordo”. Por eso es fundamental tratar cada caso y a cada paciente de forma individual, ya que todo depende del gasto energético diario que se lleve a cabo, de las actividades deportivas que se realices o, incluso, de los recursos metabólicos y hormonales de la persona. Todo ello con el fin de evitar una de las acciones más dañinas para nuestro bienestar: dejar de comer para adelgazar.
¿Alimentación saludable o adelgazamiento?
Mantener una alimentación saludable no tiene el objetivo de perder peso. Es cierto que, si la persona está acostumbrada a una dieta menos equilibrada, es posible que esa pérdida de peso también se efectúe, pero no es el fin que se debe perseguir. Una alimentación saludable se trata de incluir alimentos nutritivos en la dieta, evitando otros procesados y refinados en la medida de lo posible.
De hecho, esta confusión es otro de los detonantes a la hora de desarrollar un trastorno alimentario, llegando a generar una obsesión con el control de la ingesta calórica y a recurrir únicamente a alimentos aparentemente sanos, pero restringiendo su cantidad y olvidando otros necesarios para obtener todos los nutrientes.
Entonces, ¿cómo podemos ayudar a un paciente con nuestro servicio de psiconutrición en Albacete?
Nuestro equipo experto en nutrición trata de dar respuesta a todo tipo de problemas, pero especialmente a aquellos relacionados con la anorexia, la bulimia o la vigorexia, así como otras conductas relacionadas con la alimentación y las emociones.
Para ello, nos basamos en una serie de estrategias y en un enfoque integral de la persona, para que amplíe y mejore sus herramientas de afrontamiento. Analizamos los hábitos alimentarios y planeamos una nueva rutina de forma progresiva, para alcanzar el estilo de vida saludable deseado.
Además de centrar nuestro esfuerzo en trabajar la autoestima y falta de seguridad del paciente, también llevamos a cabo otras técnicas, con el fin de identificar las causas que llevan a una mala relación con la comida y, sobre todo, el origen de esa relación alterada. Por otro lado, trabajamos la imagen corporal, el rechazo a hábitos saludables y los bloqueos emocionales, ya que es el único camino saludable hacia la construcción de una mayor autoestima. Por supuesto, todo ello junto a la planificación de una dieta saludable y pensada para cada paciente, con todo lo que el organismo requiere.
Si buscas a un equipo experto en psiconutrición y nutrición en Albacete, ¡aquí estamos para ayudarte! Contacta con los profesionales de Artestética y valoraremos encantados tu caso. Tu bienestar es nuestro bienestar.
